Schematherapie (ST)

Schematherapie (ST)

Schematherapie staat wereldwijd in toenemende belangstelling bij de behandeling van mensen die voortdurend vastlopen in dezelfde valkuilen. Deze valkuilen worden ook wel schema’s genoemd. Schema’s zijn vastgeroeste manieren van denken over jezelf, de ander en de wereld om je heen. Deze vastgeroeste manier van kijken is in de loop der jaren van iemands leven ontstaan. Schema’s werken als gevoelige snaren die er onder andere voor kunnen zorgen dat stemmingen snel wisselen en dat er vaak problemen zijn in contact met anderen (terugtrekgedrag, aantrekgedrag of juist voortdurende de ander aanvallen). Bij schematherapie leert de patiënt zijn eigen schema’s te herkennen en uit te dagen. De patiënt leert in welke situaties de gevoelige snaren geraakt worden en welke gemoedstoestand dan naar boven komt. Gekeken wordt naar hoe de patiënt zich anders kan gedragen in de situatie en hoe op een andere manier met emoties en met andere mensen om te gaan. Schematherapie wordt zowel individueel gegeven als in groepstherapievorm